保护好小耳朵，真的是至关重要呀-凯发体育网

编辑：admin 点击次数：次更新时间：2020-07-17 14:17 【】【】

保护好耳朵可是至关重要的，尤其是学习音乐的孩子们和热爱的音乐的发烧友，更应当了解自己的耳朵，加以爱护。除了要用听力筛查仪检测听力外，下面给大家几个小建议来充分保护好自己的“金耳朵”。

1、不要自己拿火柴棒、棉花棒、小拇指掏耳朵

力道不太好掌握，容易引发耳道炎，甚至感染鼓膜导致不可逆的听力下降！

2、保持正确的睡觉姿势

头部最好放平，不要养成坏习惯，长时间的把一侧外耳廓压在枕头上，这会导致一侧耳压高，耳部肌肉血液不畅通。

3 、避免反复感冒、拒绝慢性鼻炎

它们会导致鼻腔联通中耳内的咽鼓管感染。严重者会导致中耳炎，之后去医院进行鼓膜穿刺手术抽取积液，那样就晚了....耳朵出现了问题，立马去大医院，不要拖延耽搁，错过了最佳治疗时间。夜店、disco这种大spl声压级的场所一定要少去为妙，远离汽车鸣笛等、建筑噪音等地方。

4、减少饮酒次数不可贪杯

喝酒多了会导致耳腔内毛细血管充血，醉酒过的朋友一定有过耳朵发胀、嗡嗡声的经历。一次两次确实没什么大碍，但时间久了会使听力受到影响。

5、经常去做做“耳保健操”

按摩耳垂、外耳廓的皮肤组织，促进血液循环。另外没事的时候，少坐多去骑自行车，研究发现耳小骨对于身体的平衡性，是有很大作用。

6、洗澡时不要把肥皂泡弄到耳腔内

游泳时最好佩戴专用的硅胶耳塞，之后用电吹风冷风档吹干耳腔保持耳道干燥避免细菌的滋生。